Les bienfaits de l'EMDR pour les patients atteints de cancer
L'EMDR réduit l'anxiété et la douleur chez les patients cancéreux. Découvrez comment cette thérapie peut améliorer votre quotidien.
Vivre un cancer, c’est bien plus que gérer les traitements physiques : cela inclut aussi un véritable défi psychologique. L’anxiété, le stress, la peur de la rechute, les effets secondaires de la chimiothérapie, la douleur persistante, et l’impact sur les proches sont autant de facteurs qui peuvent rendre cette épreuve encore plus difficile. C’est là que l’EMDR, une thérapie de plus en plus reconnue, intervient pour aider à surmonter ces défis. Mais en quoi consiste réellement l’EMDR, et pourquoi cette méthode peut-elle être un véritable atout pour les patients en oncologie ? Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de l’EMDR pour les patients atteints de cancer, ainsi que pour leurs proches et leurs aidants.
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L’EMDR, pour "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires), est une thérapie brève développée dans les années 1980 par la psychologue Francine Shapiro. Elle a initialement été utilisée pour traiter les traumatismes psychologiques, notamment les troubles liés au stress post-traumatique (TSPT). L’EMDR repose sur l’idée que les mouvements oculaires peuvent aider à traiter des souvenirs et des émotions négatives enracinées, en les "débloquant" et en facilitant leur retraitement par le cerveau.
Concrètement, la thérapie implique que le patient se concentre sur un souvenir perturbant tout en suivant du regard des mouvements effectués par le thérapeute. Ce processus permet au cerveau de retraiter le souvenir et d’alléger l’intensité émotionnelle qui y est associée. L’EMDR est aujourd’hui utilisée pour traiter divers troubles émotionnels, y compris ceux liés au cancer.
Comment l'EMDR aide les patients en oncologie ?
L'impact psychologique du cancer est profond. L’angoisse liée à la maladie, les traitements lourds comme la chimiothérapie, les douleurs physiques et la fatigue sont souvent dévastateurs. L’EMDR permet de traiter ces aspects émotionnels en libérant les patients de certains blocages.
Réduction du stress et de l'anxiété : Le stress est une réaction courante chez les patients atteints de cancer. Entre les rendez-vous médicaux, les traitements et les incertitudes liées à la guérison, l’anxiété est omniprésente. L’EMDR a montré des résultats positifs pour aider les patients à mieux gérer ce stress. Une étude de 2019 (source : EMDR France) a démontré que 75% des patients cancéreux ayant suivi une thérapie EMDR ont constaté une réduction significative de leur niveau de stress.
Gestion des effets secondaires des traitements : Les traitements contre le cancer, notamment la chimiothérapie et la radiothérapie, peuvent entraîner des effets secondaires physiques et psychologiques, tels que la fatigue, les douleurs, ou les troubles du sommeil. L’EMDR permet de traiter ces symptômes en agissant sur les émotions négatives associées à ces effets. Par exemple, le stress lié à la douleur est souvent amplifié par des souvenirs et des anticipations négatives. L’EMDR aide à réduire cette amplification en permettant de retraiter ces souvenirs douloureux.
L’EMDR et la douleur persistante : La douleur liée au cancer est une réalité pour de nombreux patients, surtout en phase avancée. Cette douleur peut avoir des conséquences psychologiques lourdes, entraînant une anxiété accrue et parfois même des épisodes de dépression. L’EMDR peut aider à réduire cette souffrance en agissant non seulement sur l’aspect physique de la douleur, mais aussi sur l’aspect émotionnel qui l’accompagne. L’EMDR peut atténuer l'intensité de la douleur perçue en travaillant sur les émotions qui y sont liées.
Études de cas et témoignages : Des études récentes montrent que l’EMDR a permis à de nombreux patients de réduire leurs niveaux d’anxiété et de retrouver une certaine sérénité. Par exemple, dans une étude menée par le Centre Pierre Janet (2020), 68% des patients traités par EMDR ont rapporté une diminution notable des symptômes anxieux et dépressifs. Un témoignage d’une patiente atteinte de cancer du sein affirme : "L’EMDR m’a permis de gérer la peur constante de la rechute et de me sentir plus sereine face à l’avenir."
Quel rôle joue l'EMDR pour les proches et les aidants ?
Le cancer ne touche pas seulement le patient, mais aussi ses proches et aidants. Ceux-ci doivent faire face à des émotions fortes, notamment la peur, l’incertitude et la douleur de voir un être cher souffrir. L'EMDR, en plus de traiter les patients eux-mêmes, peut également être bénéfique pour les proches.
**Soutien psychologique pour les proches** : Les proches des patients cancéreux vivent eux aussi un stress intense. L’EMDR leur permet de mieux gérer cette charge émotionnelle et d’apprendre à se détacher du traumatisme qu’ils vivent, en leur offrant un accompagnement dans cette période difficile.
Prévenir l’épuisement des aidants : Les aidants sont souvent confrontés à un épuisement émotionnel et physique, un phénomène appelé "burn-out des aidants". L’EMDR peut agir comme un soutien essentiel pour ces derniers, en leur offrant un espace de traitement émotionnel, tout en leur permettant de mieux comprendre et gérer leurs émotions.
Comment l'EMDR peut aider face à la peur de la rechute ?
L’un des aspects les plus angoissants du parcours oncologique est la peur de la rechute. Même après un traitement réussi, cette peur peut rester omniprésente. L’EMDR peut être une méthode très efficace pour traiter cette anxiété.
Surmonter la peur de la rechute : Les patients en rémission sont souvent hantés par la peur de voir leur cancer revenir. Cela génère des émotions négatives, un stress constant et des symptômes de dépression. L’EMDR permet de "désensibiliser" ces émotions en retraitant les souvenirs traumatiques liés à cette peur. En abordant de manière ciblée ces angoisses, l’EMDR permet aux patients de réduire considérablement cette appréhension.
Renforcer l’estime de soi et l’optimisme : L’EMDR aide également à renforcer l’estime de soi et à cultiver une vision plus positive de l’avenir. Cela est crucial pour les patients en rémission, car une vision optimiste a un impact direct sur leur bien-être physique et mental. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Oncology en 2022 a démontré que l’EMDR augmente la qualité de vie et améliore les niveaux d'optimisme des patients.
Comment se déroule une séance d'EMDR ?
Lors d’une séance d’EMDR, le patient se concentre sur un souvenir ou une émotion négative pendant que le thérapeute lui fait suivre des mouvements oculaires. Cette stimulation bilatérale (généralement en mouvement rapide de gauche à droite) vise à traiter les émotions négatives associées à ce souvenir.
Déroulement de la séance : Les premières séances permettent au patient de se familiariser avec la méthode. Ensuite, le thérapeute guide le patient à travers différents souvenirs liés à la maladie et au traitement. Cela permet de traiter à la fois les souvenirs traumatiques et les émotions négatives qui les accompagnent.
Types de stimulations bilatérales utilisées : Outre les mouvements oculaires, d’autres formes de stimulation bilatérale peuvent être utilisées, comme les tapotements sur les mains ou les oreilles. Ces différentes méthodes sont adaptées en fonction du confort du patient.
Conclusion
L’EMDR est une approche innovante et efficace pour les patients atteints de cancer, mais aussi pour leurs proches. Elle permet de gérer l’anxiété, le stress, la douleur, et la peur de la rechute, tout en améliorant la qualité de vie des patients. Les infirmières Jinko sont là pour vous aider à réduire les séquelles du cancer grâce à un accompagnement psychologique, physique et social en soins de support (nutrition, activité physique, psychologie, etc.), contactez-les dès maintenant.
